Wir tauchen ein in die Grooves traditioneller und moderner afrikanischer Musik,
und trainieren unseren Körper von Kopf bis Fuss!
Dabei erlernen wir kurze Bewegungsabläufe auf der Basis afrikanischer
Tanzbewegungen, und durch lockeres Wiederholen integrieren wir die Bewegungen
in unseren Körper.
Im
Laufe der Lektion steigern wir die Intensität und fühlen uns am Ende rund um
wohl und fit!
Der Kurs startet mit einer Körpervorbereitung und endet mit einem ausgewogenen
Stretching.
Dieser Kurs eignet sich für jeden körperlich gesunden Mann und Frau von 16 bis
….
